nutricionista comportamental
Quer emagrecer sem dietas restritivas?
Conquiste resultados duradouros mudando seu comportamento. Livre-se da culpa e do Efeito Sanfona.
Presencial e Online
Você se identifica com alguma dessas situações?
Então esse Acompanhamento foi FEITO para VOCÊ!
Efeito Sanfona
"Já fiz dietas restritivas e, logo depois, ganhei todo o peso de volta (e às vezes até mais), estou cansado desse ciclo e me sinto frustrado, fracassado e sem esperança".
Culpa e Vergonha
"Sinto vergonha do meu corpo e culpa por não conseguir seguir uma dieta, por comer "demais" ou por fazer "escolhas erradas".
Perda de Controle
"A comida deixou de ser prazerosa e passou a representar um perigo constante, me gerando culpa, ansiedade, medo e perda de controle".
Comer Emocional
"Sinto que uso a comida como refúgio para lidar com a ansiedade, a frustração, o estresse ou o tédio".
Falta de Liberdade
"Me sinto escravo de regras alimentares, com uma rotina de proibições e obrigações alimentares e evito eventos sociais ou ter prazer nas refeições".
Insegurança Alimentar
"Me sinto inseguro com as minhas escolhas alimentares, tanto no dia a dia como em situações sociais. Nunca sei se estou fazendo certo ou errado".
Você deve estar se perguntando... mas como funciona?
SABER não é FAZER e o Resultado vem através da AÇÃO!
Acompanhamento pensado para te ajudar a fazer o que é preciso com gentileza e leveza, respeitando quem você é!
Ciência em Ação
Seu processo com base em ciência. Utilizamos ferramentas práticas que te ajudam a sair da intenção e ir para a ação.
Estratégia Sob Medida
Esqueça as dietas restritivas e planos engessados. Aqui, a estratégia de emagrecimento é feita sob medida para você! Cabe na sua rotina e respeita quem você é!
Visão 360
Combinamos o foco no comportamento alimentar com análise de exames laboratoriais, necessidade de suplementação, dentre outros aspectos para um acompanhamento completo.
NUTRICIONISTA COMPORTAMENTAL
Renata Akimoto
Especialista em Transformação do Comportamento Alimentar (15 anos de experiência)
Minha Prática Clínica
Acredito que cada pessoa é única e que a sua história, suas emoções e seu dia a dia influenciam a forma como você se alimenta e consequentemente o seu corpo.
Por isso, meu trabalho não é sobre dietas, mas sobre te guiar para uma alimentação possível e descomplicada. Juntos, vamos construir resultados reais e duradouros, com leveza e acolhimento, longe da pressão do perfeito e do impossível.
Experiência
– Nutricionista com mais de 15 anos de experiência no atendimento clínico focado em emagrecimento.
– Abordagem Nutrição Comportamental – INC
– Especialista em Nutrição Esportiva – ICB/USP
– Atendimento a Vegetarianos/Veganos – SVB
– Formação em Estudos Familiares – REDE AMPARO
Confira a opinião de algumas pessoas que já passaram por aqui...
A Renata é uma excelente nutricionista. Me ajudou muito no processo de aprender a me alimentar melhor para além do emagrecimento. Se procura um profissional completo, recomendo a Rê de olhos fechados 🙂
Nathália Aragão
Via Google
Meu processo de reeducação alimentar com a Renata foi maravilhoso. A abordagem comportamental fez toda a diferença — leve, acolhedora e sem julgamentos. Me senti respeitada em cada etapa. Super recomendo
Lays Figueiredo
Via Google
Eu diria que o excelente trabalho de Renata é quase um carinho. Meu atendimento sempre foi online, pois moro no Rio de Janeiro. A prática de Renata não inclui limitações ou proibições, mas antes compreensão sobre hábitos alimentares e afins. Sem sacrifícios, ela foi me levando a uma rotina de alimentação equilibrada e consequente perda de peso, gradativa e regular, muito diferente da sanfona perde/ganha peso que me acompanhou ao longo dos meus 77 anos.
Maria Helena Torres
Via Google
Maravilhosa experiência! A Renata me fez entender, e ver na prática, que é realmente possível emagrecer de forma gentil, eficiente e duradoura. Eu fiz o tratamento com a meta de perder peso, que além de ter atingido, consegui transformar meus hábitos, e aprendi muito nesse processo de reeducação alimentar e transformação pessoal.
Ana Paula Paiva
Via Google
O que você pode esperar das consultas?
Escuta sem Julgamento
Aqui sua história e seus desafios importam e serão acolhidos sem julgamento. Porque aprender a lidar com eles de forma leve e produtiva faz parte da sua transformação.
Foco no Comportamento Alimentar
Descubra como está a sua relação com a comida e o que fazer para transformar comportamentos que te afastam do seu bem estar e de um corpo mais saudável e confortável.
Apoio Real em toda a jornada
Durante seu processo, faço questão de te acompanhar de perto, de estabelecer junto com você os passos em cada etapa, acompanhar sua evolução, ajudar a superar os desafios e comemorar as conquistas. Para mim, o suporte, apoio e orientação próximos são o meio pelo qual você vai conquistando confiança e autonomia para lidar com a sua alimentação onde quer que esteja. Isso é resultado para além do peso!
FAQ
Perguntas Frequentes
Qual a duração de cada consulta? Tem retorno?
Nossas consultas duram 50 minutos. No intervalo entre elas, você pode contar com meu suporte via WhatsApp.
Valorizo seu progresso a cada encontro, por isso não trabalhamos com a dinâmica de retornos, e sim com um acompanhamento contínuo.
Quantas consultas são necessárias no acompanhamento e qual a frequência delas?
O número de consultas varia de pessoa para pessoa, mas a maioria delas percebe ótimos resultados com uma experiência próxima a 6 consultas.
A frequência ideal será decidida por nós na primeira consulta, considerando suas necessidades, rotina, tempo e orçamento. A abordagem é totalmente personalizada para você e o objetivo é viabilizar sua transformação.
Atende Presencialmente ou só Online?
Atendo das duas formas com a mesma qualidade e atenção.
Presencialmente em São Paulo (Vila Madalena) e também online para pessoas que estão em outras cidades/países ou que preferem a conveniência desse formato.
Faz Avaliação com Bioimpedância?
No consultório, temos a balança de bioimpedância e podemos usá-la se for útil para o seu processo.
Se você escolher o atendimento online, não se preocupe, no atendimento com abordagem comportamental, acompanhamos o seu progresso de diversas formas, que vão muito além dos números mais convencionais.
Aceita Convênio?
Não aceito convênio, as consultas são particulares.
No entanto, se o seu plano de saúde oferecer reembolso, posso fornecer a nota fiscal e o relatório nutricional para que você solicite o valor de volta.
Emite Nota Fiscal?
Sim, emitimos Nota Fiscal Paulista a cada sessão realizada.
Como é feita a cobrança do acompanhamento e quais são as formas de pagamento?
Você pode pagar as consultas individualmente, a cada encontro, ou por meio de programas personalizados.
Os programas são criados após a nossa primeira conversa, para que sejam adaptados às suas necessidades. O pagamento pode ser feito por transferência bancária ou PIX.
Preciso seguir alguma dieta restrita?
De jeito nenhum. Meu trabalho é justamente te ajudar a emagrecer sem cortar o que você ama, com equilíbrio, estratégia e consciência alimentar.
Presencial e Online
Segunda à Sexta: 08h00 às 19h00
Rua Jericó, 193 – cj 31 – Vl Madalena – São Paulo | SP
(11) 95207-9959
Telefone/WhatsApp
